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女人多吃这6种自然“玻尿酸”食物,去除 皱纹助睡眠

发布日期:2021-01-12 14:19:00

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  水果、蔬菜和其它各种植物,正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为护肤产品的重要成分之一,为我们的皮肤阻隔环境毒物的侵害,抵抗病菌的传染,减少岁月的痕迹。今天小花给大家分享几种自然的“玻尿酸”,让你越来越美年轻,越来越美丽。
1樱 桃


  自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤白 嫩红润、去 皱清斑,是不少变白产品的至爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁很丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助变活 细胞、变美 肌肤。
2石 榴


  娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的防止被氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
3胡萝卜


  胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以防止被氧化和美 白肌肤,预防 黑 色 素的沉淀,并可以去除肌肤的多余角质。它也含有防止被氧化不能少的维生素E。
4黄 瓜


  它的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦 身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可更好地防止皮肤老化,减少皱纹的产生。所含丰富的果酸,能清洁美 白肌肤,去除晒 伤和雀 斑,舒缓皮肤不适。
5葡 萄


  它含有大量葡萄多酚,具有防止被氧化功能,能阻断游离基 因增生,更好的延缓变老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保 湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深 层 滋 润、防止变老及帮助皮肤细胞更生。
6柚 子


  柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在,柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重新出现光彩。

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